周産期うつとは
妊娠中〜産後に起こる気分の落ち込み、不安、涙もろさ、無気力などのメンタル不調を指します。出産は大きなライフイベントであり、ホルモン変動・睡眠不足・育児負担などが重なるため、誰にでも起こり得る病気です。「母親だから強くいなければ」というプレッシャーが症状を悪化させてしまうこともあります。
主な症状と原因
主な症状
- 涙が止まらない
- 不安・焦り
- 眠れない
- 何をしても楽しめない
- 赤ちゃんが可愛いと思えない
- 育児がつらい
- 食欲低下、疲れやすさ
原因
- ホルモンの大きな変化
- 産後の睡眠不足
- 身体の回復が追いつかない
- 家族関係・育児環境
- 過去のメンタル不調
複数の要因が重なり、心のエネルギーが低下します。
診断と治療
診断は、症状の経過や育児・家庭環境、睡眠状況を丁寧に伺いながら行います。薬物療法を行う場合は、授乳への影響を慎重に検討し、必要最小限に調整します。
治療は、生活支援、家族のサポート、休息の確保、カウンセリング、地域の支援機関との連携が重要です。
「育児がつらい」と感じることは、決して珍しいことではありません。一人で抱え込まず、どうか早めに相談してください。
